第二模块    我爱我

      背景：

              认识自己不是件容易的事，接受自己和悦纳自己则更难。骤然看来，我们

          会以为喜欢自己应是普遍现象，难道世上还有不喜欢自己的人吗？事实上不少

          人都有自卑心理，对自己的某些方面不满意。如相貌长得不如别人好看，不如

          别人聪明，不如别人能力强。他们往往过分关注自己的不足，忽视了自己的优

          点和独特之处，不能全面地看待自己。这种现象可能与孩子从小受到传统的、

          过分强调“谦虚做人”的观念有关；也可能与成人对孩子的“高期望、低评价”

          的教育态度有关。再加上不善于说鼓励、赞扬的语言。于是，不少人常常喜欢

          夸大自己的弱点，以来防御别人的苛求。显然，这是不利于建立积极的自我形

          象的。

              为此，本单元的自助活动意在让学生从外貌、行为、长处与不足等方面全面、

          客观地看待自己，并以积极、愉悦的心情欣赏自己，从而促进自我意识的健康

          发展。

第一课   喜欢我自己

活动：看一看“我在一天天长大“（照片、迹象）

      照一照“我的相貌“

      辨一辨“我的性格“、”我的情绪“、”我的特长“

目的：帮助学生从自己相貌、性格、特长等方面的变化看到自己一天天地成长，更清

楚地认识自己。以此增强他们的自我意识，愉快地接纳自己。

提示：启发学生以积极的、愉悦的心情欣赏自己一天天长大，认识自己的相貌，要进

      一步强化“胖瘦高矮并不重要，重要的是你要喜欢自己。因为自己是这个世界

      独一无二的。”在活动中，要特别关注那些孤僻忧郁自卑的学生，帮助他们一步

      步改变自己。

准备工作：

1、  成长的照片

2、  一面小镜子

3、  展示特长的作品或展示所需的用具

理论依据与参考资料：

          人对自己的认识并不是一种抽象的概念，而带有一种情感和态度，伴有自

      我评价的感情，即对自己是好感还是恶感；是满意还是不满意。心理健康要求

      对自己保持一种接纳的态度。而且是一种愉快接纳的态度。也就是说对自己的

      一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然地承认、欣然地接受；不

      拒绝自己，更不憎恨自己。把自己看成是有价值的、值得尊重的人，喜欢自己，

      高兴我是我自己，心甘情愿成为我自己，不愿成为别的什么人。这就是一种悦

      纳自己的心情。

 悦纳自己是有一种良好的自我形象，这是开启自身美好生活的金钥匙。因

          为每个人都是按照他自己认为怎样一个人在行动的。一个人的行为、情感、才

          能都是与他对自己的看法相吻合的。他自认为自己是一个好学生，就会处处表

          现出好学生的行为；他自认为自己是一个勇敢的人，就会处处表现出勇敢的行

          为。他自认为自己是一个渺小的人，他决不会成为伟人。即便身边有许多有利

          条件和机会，他总认为这是为别人准备的。他老是把缺点、弱点挂在心上，连

          自己的优点和长处也看不到。不想努力，也不没有和别人竞争的勇气。先被自

          己消极心理所击倒。可以说，没有一个人能越过他为自己所设置的障碍的。马

          克斯很欣赏这样一句谚语：“你所以感到巨人高不可攀，只是因为自己跪着。”

          只有接纳自己，信任自己，有一个不以为耻、与现实相吻合的自我和自尊，才

          能在现实环境中有效地发挥自己的聪明才智和潜能。

第二课  爱护我自己

活动：填一填“爱护属于自己的东西”

      认一认“身体各部分，好好爱护它”

      悄悄话“男孩和女孩的特点与隐私”

      辨一辨“哪些好，哪些不好”

      想一想 遭到非礼怎么办

目的：通过活动，帮助学生建立“自我保护意识”。除了物质方面以外，尤其要重视自

      己的身心健康与隐私，以加强12岁以下幼童对性骚扰的自我保护。

提示：对12岁以下幼童自我保护的心理辅导要注意“适度”和“分寸”，辅导活动要

针对他们的年龄特点，尽量利用他们能理解的生活情景，做到亲切、自然、步

步深入，让他们领悟。

准备工作：可根据自助活动的需要制作些直观性的课件。如画有沙滩上穿泳装的男孩、

      女孩形象的图片；洗手间门上区别男、女的头像等。

    理论依据与参考资料：

              悦纳自己的人会努力保护自己，爱惜自己。他会重视自己的身体健康，珍

          惜自己的品德名誉，不肯陷入自己于不义，也不会无端把自己暴露于危险之中。

          也会洁身自爱，以取得别人的尊重和喜悦；他会设法适应环境，努力谋求自身

          的充分发展。但是未能悦纳自己的人则不是。由于他没有自我价值感，不爱自己，

          那么付出就成了不可能的事。你自认毫无价值，又怎么给别人爱？不觉得自己有

          什么可贵可取之处，就不时表现自暴自弃的行为。他对于自己的身体、信誉、地

          位、前途等都不加以重视；因而也不肯在修身、养性、求知、服务等方面作任何

          努力，以求发展自己的潜能。他不求别人的敬重，也不注意别人的批评；甚至他

          还会把自己陷于不利的情况，或是表现危害自己的行为。

          本课活动也包括对“小学生性的自我保护”的辅导内容。

          心理辅导理论认为：性教育实质是人格教育的组成部分，只有达到性的健

      康，性的完美，才有人格的完美。性教育实质上是偏重于怎样做一个完美的男

      人和完美女人的教育。对于每一个人来说，如何完成自己的性角色、如何处理

      自己的性本能，如何去爱一个异性等，都不是生而知知的，都要经过后天习得

      的。

          性问题辅导强调主动性和预防性原则，即防患于未然。而不是等到学生发

      生了问题再跟在后面解决。要在时机上、方法上和环境上都贯彻主动性原则。

          在时机上，性教育应走在学生身心发育的前面。让一个孩子在出生后，在

      认识周围世界的同时认识性。即在学生性成熟前，就要对各个年龄段的孩子

      制定不同任务、内容、手段的性教育与辅导，提高他们对自身变化的认识、适

      应与调节；学会如何建立得体的行为，提高外界对性侵蚀的鉴别与抗御能力。

              此外，性问题是每个人最隐秘的东西，任何人都无法替代和难以监督，故

          此，引导学生的自我教育、自我控制就显得格外重要。辅导教师对孩子自然、

          巧妙、有效的引导也显得格外重要。

             “爱护我自己”的引导是从爱护花儿、孩子身边的书包、作业、衣服，逐步

          导向身体与行为的（切勿以为是在重复思品、行为规范教育）。对男孩、女孩性

          别意识的引导也采取了极其自然、有趣、亲切的手段：如沙滩上穿着不同泳装

          的男孩、女孩（遮掩不同的部位）；在洗手间门上男、女头像的标志（提醒人们

          可别走错呵）。这种自然而然的引导意在淡化对性的神秘感，同时又以亲切文雅、

          严肃的态度让孩子在性教育中感悟对待性也是一个人的自尊和自我形象的建

          立。以此，培养他们从小就树立性的自我保护，建立健康的男性、女性形象与

          行为的意识。

第三课  和好行为交朋友

活动：抢答游戏“信号与行动“

      读读想想“好孩子的气球“

      情景问答“如果遇到下面情况，你会感到什么？会怎样做？”

      现场解决“当同学遇到困难时……”

    目的：让学生意识到：爱自己，就要在日常生活中以实际行动做个受人欢迎的好孩

          子，维护自己的行为。从小培养他们的荣辱感，建立好学生形象。

    提示：从良好感受、积极心态的角度让学生找到被大家认可的自我形象，通过情景

          活动学习锻炼应对问题能力，在受人赞赏的好行为中产生荣辱感和做好孩子

          的信念。

   准备工作：

1、  有各种信号的录音

          2．写有各种行为的“气球”

理论依据与参考资料：

正强化    运用正强化物来加强某一种受欢迎的行为倾向。

1、原理：强调行为改变依据行为的后果而定。如果后果是愉快的、积极的、满足行为者需要的，则其行为的出现频率就会增加。所以正强化可以说是奖励的同义词。

2、正强化物的分类    因人而异。

（1）消费性强化物（糖果、冷饮、饼干等一次性消费）

（2）活动性强化物（看电视、郊游、踢足球、听歌会等）

（3）操作性强化物（玩具、游戏、做模型等）

（4）拥有性强化物（获得喜爱的东西、空间、机会）

（5）社会性强化物（被赞许、被爱的言语或非言语行为）

3、有效运用正强化技术的原则

（1）正确选择被强化的行为    必须是具体的行为（如认错、做饭等）

（2）正确选择正强化物    必须是易用、能立即呈现在所需要的行为发生之后、多次使用不致于引起迅速不满足、不需要化费大量时间等。

（3）实施须知    a、把计划告诉被矫正者，以期取得积极配合。b、及时强化，不要拖延。c、描述被强化的具体行为。d、伴以赞许、肯定的言语或非言语行为，但要注意轻重等级。e、防止饱厌情况出现，注意适量。

（4）让被矫正者逐渐脱离程序    a、用社会性强化维持所期望行为。b、寻找环境中其他自然强化物。c、达到目标后须保持间歇性的强化。d、程序结束后，作周期性评价。

第四课  我的优势与不足

活动：听一听“森林里的小动物“

      辨一辨“数学成绩不好，就是一无是处吗？”

      帮一帮“怎样认识自己的优势”

      访一访“我的优势与不足”

      思一思“丑小鸭和小天鹅“

目的：通过活动，让学生感悟到每个人都有自己的长处，也有自己的短处，不盲目乐

      观，也不盲目自卑。而要学会发掘自己的优势，正视自己的不足之处，从而全

      面、客观地正确认识。

提示：1。在认识自我的活动中要启发学生的积极的心态，要避免每个人唱“自我错”。

      2．侧重于发掘每个人身上的优点和长处，既要学习欣赏自己的优点和长处，

         同时， 也要清楚地认识自己的不足。并能坦然地与同学、家长分享，坦然

         地接受别人的帮助。

3         在活动中，不要只关注那些只有具备家庭优越辅导条件才能练就的特殊才能（如弹钢琴、学电脑），那样难免会使家境差学生的自叹无奈。而应对学

   生所有显示出的特长（哪怕那些看起来不起眼的）都给予关注、赞赏他们的

   这种发展自我的意识和积极性。

      4．对老师或同学眼中的某些“差生”，要格外关注，满腔热情地捕捉他们的长

         处，给予赞赏，从而帮助学生鼓起信心，一步步改变自我。

准备工作：课前采访父母、老师等长辈及同学，了解他们眼中的“我”。

理论依据与参考资料：

    正向自我概念

    用有正向自我概念的人，无论在待人处事上都产生成功经验。从外界得到正向的

会馈，上升为自己的看法；当然，反之也会有这种循环效果。举止失措的人，往往向

自己证实自己的不当。缺乏自信的人，处处找证据证明别人嘲笑。只有拥有正向自我

概念的人，才会用有积极的预期效果。

    这也叫自我预言。自我预言的实现基础在于我们怎么看待自己。

    自我概念也是可以改变。自我改变的方法：

1．用有较切实实际的期望：应以自己的成长来评价自己，而不是以别人的标准来衡量，不要因为你不是一个多才多艺的人而感到难过；当你了解自己比以前更进步、更好，就应该满意了。完美是一种理想目标，但是如果要求自己一定要达到，那就对自己不公平了。

2．有一个较为实际的自我觉察：我们不能不顾自己的缺点，但也不能忘了自己的优点。不切实际的自我概念常常由于对自己过分苛刻所引起，认为自己比实际情况还糟。重新的评估自我及他人对自己的反馈，才能拥有合理的自我。