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居家放松小妙招(下)

作者(来源):心理室    发布时间:2022-04-06

3.做自己喜欢的娱乐活动

相信同学们都有不同的爱好。在家中你可以做任何自己喜欢做的事情,比如你可以唱歌、跳舞、弹琴、练字、画画、下棋,种花、听音乐等,还可以和家人玩一些亲子游戏,如:棋牌类游戏,室内羽毛球,桌上乒乓球等。你还能发明一些独一无二的娱乐活动,例如:鱼缸钓鱼,宠物狗哑铃,被子枕头大战等。但是,不要忘记了,娱乐活动要掌握好分寸,不要给家人添麻烦,更不要打扰到邻居哟!

4.帮助家人做家务

当然,大家除了学习和玩乐外,如果能够帮助爸爸妈妈做点力所能及的家务那就最好不过的了。我们可以试着帮助爸爸妈妈打扫房间、洗刷碗筷、整理衣物等等。如果你对烹饪感兴趣,跟爸爸妈妈学做美食也是不错的选择。

5.多多运动保健康

放假在家,好吃好喝不断,如果吃饱后静止不动可是要长胖的。所以,大家应该运动起来,家里空间虽然不如外面空间大,但是我们仍然可以做些锻炼,如做健身操、转呼啦圈、和父母玩拉力球等等。每天坚持运动一定时间,可以让身体更健康,精力更加充沛。

5个小妙招已经全部介绍完了,你都记住了吗?下面让我们再一起回忆一下。居家放松的小妙招有1.合理安排学习时间, 2.阅读自己感兴趣的书籍,3.做自己喜欢的娱乐活动, 4.帮助家人做家务, 5.多多运动保健康。希望同学们能牢记这5个小妙招,并试着用到你的生活中。





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