年级

四

周次

14

日期

09.11.30

执教

课次

42

教时

5

课序

18

备注

内容

主题

1、跑：各种形式的跑

2、拓展练习：老狼老狼几点啦。

重点

与

难点

培养学生跑的兴趣。掌握各种跑的方法。

学习

目标

1、  通过几种不同方法的跑，克服学生害怕的心理，增强跑的趣味性。

2、  发展学生的灵敏、协调、位移速度、心肺耐力以及动手能力

3、  有效的激发学生的运动兴趣，克服心理障碍，促进学生社会适应能力的提高

4、  培养学生其克服困难、拼搏向上、积极进取的精神。

课序

时间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织队形

次数

时间

强度

一

二

三

四

1`

2`

3`

14`

课堂常规

1．体育委员整队

2．师生问好

准备活动

游戏：

城门、城门几丈高

趣味跑：

1、绕过障碍跑——慢跑（多圈）

2、摸线折返跑——快跑（1-2次）

3、障碍接力跑（1-2次）

1遍

多次

3至5组

2’左右

尽时

7‘

小

小

大

1．两分钟预备铃准时到位

2．体育委员整队

3．宣布内容及要求

在小干部的带领下，全体学生进行准备活动练习。

要求：全身各关节活动开。

1．老师简述游戏规则。

2．邀请学生共同参与游戏。

师生同乐。

1、由各组排头带领自己的组员，选择合适的场地进行绕障碍慢跑。

2、老师简单讲评后，将摸线跑得要求，鼓励大家坚持到底。

3、师生一起布置场地。

4、讲障碍跑得注意事项，然后进行分组练习。

全班成上课队形集合（如图）

оооооооооооооооооооооооооооооооо

△ 

四列横队，成体操课队形

全班进行

分成6组进行

分组不轮换

оооо

оооо

оооо

оооо

课序

时间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织队形

次数

时间

强度

五

六

七

7‘

2

1‘

拓展练习：

   老狼，老狼几点啦

放松游戏：

 写王子

小结讲评

下课

尽时

4‘

大

1、 老师讲解游戏的规则及方法。

2、 学生开始游戏。

3、 集中老师点评。强调跑时不推人，注意跑得路线。

4、 学生在此游戏。

1、老师讲解游戏的练习方法。

2、学生分成四组放松游戏。

1、师生共同讲评本次课的情况。

2、师生呼别

全班进行

教室

场

地

器

材

安全提示

注意跑动时的安全，不拥挤。

预计运动量：大

整课密度  46%

基本部分密度

   38%

课后小结