我们即将迎来本年度的第二十一个节气——大雪，大雪是反映气候特征的一个节气，大雪节气的特点是气温显著下降、降水量增多。随着气温的不断下降，可以发觉如今的天气越来越冷了，有了冬天来临的实感，咳嗽可以说是冬天很常见的一种病症，感冒、咽炎、鼻炎等上呼吸道感染疾病都会导致咳嗽，到了冬天因为感冒咳嗽而缺勤的同学人数也明显多于平日。也有一些人一到冬天就会不停地咳嗽，反反复复，药物用了一个遍，可惜都收效甚微。那么你知道引起咳嗽的原因吗？

一、干燥的天气：冬天气候干燥，上呼吸道黏膜表面水分易流失，人们常会觉得鼻腔、喉咙不舒服，出现疼痛、干痒等症状。有些地方雾霾也会比较严重，可以说空气质量非常不好，闭门窗，室内的空气就会比较的浑浊，在这种情况下容易引起咳嗽问题的出现。

二、饮食不当：如果在日常的生活当中也是不到，那么就有可能会引起咳嗽，这也是比较常见的一个原因。比如说吃东西太快，以至于食物呛到气管当中，从而出现咳嗽现象；再就是吃了太多咸的或者是甜的食物，也有可能会引起咳嗽。

三、细菌病毒感染：细菌和病毒感染是引起病理性咳嗽比较常见的原因之一。病毒和细菌往往是在春秋季节肆虐，从而引发上呼吸道感染，导致支气管炎，肺炎，咽喉炎等疾病，这类患者大都会出现咳嗽的症状，有的时候还会伴随发热现象。那冬季如何护嗓呢？注意以下“四要”、“四不要”

1、使用加湿器。在空调、暖气的作用下，室内会变得很干燥，可用加湿器使房间和嗓子变得湿润。

2、多吃橙子和牡蛎。橙子富含维生素C，可缓解喉咙疼痛。牡蛎含锌，锌能防御细菌侵入、提高免疫力、抗击炎症、促进伤口愈合，使人少生病。

3、用盐水漱口。这可以阻止引起上呼吸道感染的病毒传播，还能帮助稀释嗓子里的黏液。

4、多喝茶。尤其是绿茶，可改善喉咙干燥、不舒服的感觉。

5、不喝酒和咖啡。酒精和咖啡因可能会让身体脱水。

6、不要服用阿司匹林。该药物会影响身体的免疫系统。

7、不要说太多话。过度用嗓会让你感觉更难受。

8、不要在感染、发炎期间抽烟。吸烟会刺激咽喉组织，轻则有刺痒、干燥或烧灼感，重则产生慢性炎症。

多锻炼身体提高身体免疫力，才能让疾病远离我们。