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帮助孩子情绪调节与情绪管理

作者(来源):长桥第二小学 许燕勤    发布时间:2021-05-30

为了强化家庭对学校教育的支持和配合,完善学校、家庭、社会“三位一体”合力育人机制,促进学校教育、家庭教育、社会教育有效衔接,5月28日晚上,长桥第二小学的家长们来到学校,聆听了华师大心理测量研究中心主任,教育学部特殊教育系副教授,曾凡林博士开展《帮助孩子情绪调节与情绪管理》的讲座。

曾教授从情绪调节策略及其发展、建立积极的社会情绪互动关系、培养情绪智力、采取能力成长观、提高自我效能感、增强抗挫折能力和培养心理弹性(抗逆力)七个方面向家长娓娓道来。

曾教授告诉家长“情绪调节有助于社会适应”,任何情绪调节的方法如使用不足或过度,都会产生不良或失调。如内疚这种情绪状态,缺乏调节会引起忧郁,调节过度又可能导致偏执。希望家长能够对孩子的情绪加以关注,并注重培养。

随后,曾教授重点就情绪调节和亲子沟通提出了主要策略,并提出“培养抗逆力的10条策略”要广交朋友,莫视危机不可克服,认识到变化乃生活之构成部分,坚定迈向既定目标,敢于直面压力和逆境,寻求机会发现自己,培养对自己的乐观态度,心存高远,从长计议,对前景充满希望,善待自己。

家长们听得津津有味,有的还拿出手机拍下了教授的讲座内容。家长们在讲座学习中得到了很多启示,也希望这样的讲座可以多举办一些。
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