年级

五

人数

日期

11．20

执教

黄晶晶

班级

1

组班形式

周次

课次

1

内容

主题

投掷：双手向前掷投掷

综合练习：  TOM AND JACK

重点

全身协调用力

难点

出首角度

学习

目标

1.        初步学会双手头上向前掷实心球的出手角度

2.        增强学生的下肢力量，提高灵敏、协调素质、跑能力

3． 培养学生的团队合作的能力。

课

序

时间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

时间

强度

开始部分

准备部分

基

本

部

分

结束部分

.

2

5

.

9

7

10

2

课堂常规：

整队

教师检查学生着装

汇报人数

师生问好

宣布上课内容：

（1）         投掷

（2）         Tom and Jack

1戏球

全班学生以各人位单位，在整个篮球场里面用海绵球仍向其他同学，同时要保证自己不会被球仍到

1.双手头上向前掷实心球

3．用双手头上掷实心球的方法，把球扔过指定的圆圈

5．综合练习

  Tom and  Jack

全班分3组，分别为猫、墙与老鼠。老鼠站墙里，要出墙拿墙外面的奶酪，猫则要

保护奶酪

1．  教师整队

2．  放松：趣味踏步

3．  点评

4．  师生再见

.

.

..

..

2.

.

小

中

中

大

快、静、齐

教师要讲解清楚练习的规则，在戏球的过程中，不能用手推其他同学。注意，不能用海绵球击打其他同学脸部的部位。

教师先讲解动作要领，并示范。

出手角度为协上方。在练习的时候左右的学生间距为一个黄点，前后学生的间距女生为5个黄点，男生为6个黄点。在练习的时候，应同方向投掷，捡球的时候应注意旁边同学是否仍完在捡球。

教师要讲清楚要求，男女学生在投掷时，应站与指定的地点先进行练习，2次后可根据自身的情况，适当的拉大距离，站最远的，并且仍过圆圈的同学为最好。在这个练习过程中，没轮到的组应站于指定的区域内，等轮到后在到线后面进行，开始练习。在练习的过程中，听教师统一口令开始练习，或者捡球。

教师先要讲清楚游戏规则，被抓的老鼠应站于旁边为自己的队友加油，奶酪分3个档次，按远近所得的分数也不同，2分钟后哪组得分最多为获胜。注意，墙不能出手拦老鼠与猫。猫不能进入墙

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△

散点

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◇       

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同开始

场地器材

绳子

铁环 

垫子

安全保障

器材放好，密切关注，加强巡视，注意弱势群体。

预计

练习密度

强度

全课

内容主题

中

课后小结