为了进一步提高教职工心理健康水平,增强教师职业幸福感,营造更加和谐愉悦的育人环境,11月6日下午的全教会,长桥第二小学开展了《教师的心理养护 与情绪共舞》教职工心理健康专题讲座。本次讲座特定请来了心理学博士、国家二级心理咨询师、国家高级经络催眠师、上海开放大学心理科研项目负责人刘广明老师担任主讲,全体教职工参加了本次活动。
讲座伊始,刘老师向大家分享了最近网上流传的两则案例,通过让教师们代入情境想象案例中老师、家长的心情,一下子就打开了大家的话匣子,也让教师们意识到在处理学生矛盾、班级中各类突发事件、生活和工作的压力时,调整好情绪的重要意义。
讲座中,刘老师从“解密心理压力”“科学管理情绪”和“合理调整认知”这三个方面,以鲜明的实例入手,分析解剖,让全体教师进一步了解了情绪,并通过生动有趣的“冥想四法”来帮助教职工放松身心,学会宣泄不良情绪的多种方法,培养积极情绪。刘老师亲切而富有感染力的演讲,和教职工们的互动形成了一种轻松愉快的交流和沟通,让老师们的参与热情高涨,听得也非常专注,不时发出阵阵会心的笑声。
此次培训,全体教职工了解到了多种调节情绪的方法,也给大家在今后的生活、工作中面对种种压力,面对学生、孩子犯错时调控好自己的情绪提供了帮助和启发,让大家受益匪浅。老师们纷纷表示以后的工作中做快乐的自己,做快乐的教育,做快乐的老师。