预防近视 珍爱光明

眼睛乃人生之大器，心灵之道，不可不明也。

在人类社会进步信息和知识经济时代的今天，人们渴望能够拥有健康美丽的眼睛，良好的视力。“爱护眼睛，保护视力”，“视觉第一”已经成为大家的共识。

眼睛是人体一个非常特殊的感觉器官，它是从外界获得信息和智慧的窗口，需要我们象爱护生命一样去珍惜自己的眼睛，使之发挥更佳的作用。儿童眼保健工作是儿童保健工作的重要组成部分，关心和开展儿童眼保健工作是国家、社会和家庭的需要和责任,眼保健知识的两方面：

一、用眼卫生——防近视眼建立科学的、卫生的作息制度，有利眼的健康。同学们除了正常的学习外，不少家长还利用休息时间在校外给学生安排了专项的补学和其它知识的学习，甚至还没放假，有些家长已早早的给孩子制定了暑假学习计划；有些好学的学生想利用假期多看一些平时想看而没有时间看的书籍；也有些同学想好好利用假期痛痛快快的把电视看个够等等打算，这样用眼过度使原来就很紧张的神经得不到松驰，反而造成视神经更疲劳，眼调节功能减退，眼的健康受到影响。建立科学合理的作息生活制度很重要，是爱眼护眼的关键，希望同学们在平时的学习生活中，重视用眼卫生，爱护眼睛象爱护自己的生命一样。同学除了平时就养成良好的用眼卫生习惯外，利用假期好好地休息、养身、调整身心、放松心情，使紧张的神经松驰。有病要早治，无病要防病，这对于青少年来说更是至关重要。建议同学（特别是视力异常的同学）如远视、近视、斜视、弱视、先天性白内障等，都可以利用假期到医院进行检查，通过普查普治，使这些孩子得到早期发现，早期治疗，达到很好的治疗效果。另外提醒同学在假期，同样要重视用眼卫生，用眼要适度，避免长时间的看书、写字、看电视、打电脑、玩游戏机等，造成眼疲劳，导致视力减退。

二、个人卫人——预防红眼病每年夏季正是红眼病流行季节。红眼病发病急骤，传染性极强，一般都通过接触传染。一个人得了红眼病，１－２天之内全家可相继发病，以后再传播到社会。红眼病在医学上称为“流行性出血性结膜”，由一种微小核糖核酸病毒引起。潜伏期很短，接触后２－３小时即可发病，１－２天后达到高峰。发病时，患眼有异物刺痛感，畏光流泪，分泌物多，结膜充血水肿，结膜下出血可为点状或片状，全身不适，耳前或颌下淋巴结肿大。严重病症者可以影响工作和生活，少数病人还因神经受影响而并发肢体瘫痪。在红眼病流行季节，少去公共场所（如浴室、游泳池、理发室是易传播的场所）。得红眼病必须隔离，病人的脸盆、毛巾要专用，禁止病人到公共浴室、游泳池去洗澡游泳。更重要的是不用手揉眼。因为在红眼病流行期间，由于病人的活动，可使公共设施，如水龙头、汽车扶手、门把手、电话听筒、桌凳等处沾上病毒。如果健康人触摸后，未洗手即擦揉眼睛，就会被传染。所以在此特别强调要做好个人卫生，尤其是养成勤洗手的习惯更为重要，如出门（尤其患者）进门先洗手、、洗脸、换衣，而且是用肥皂加流动水来洗；做到卫生用品专人专用（毛巾、脸盆、手帕）；游泳结束后必须点眼药来预防，这样可以避免因接触而传染得病。病人必须洗手后再点眼药，点药后再洗手。在红眼病流行期，可免去礼节上的握手，因为握手，因为握手也是一个传播途径。治疗红眼病关键是及时就诊用药，由于“红眼病”愈后无免疫力，常会重重感染，所以仍须注意预防。做好个人卫生是关键，是我们健康的保证。