眼睛是心灵的一盏明灯，眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。那我们应该怎样保护我们的这双宝贵的眼睛呢？11月2日长桥二小的五年级学生在多功能室听了长桥街道社区卫生中心的刘医生的报告《我爱我的眼睛》，让我们深深体会到小眼睛的大作用。、

刘医生给我们介绍了很多预防近视的好办法，如在写作业时，要做到手指离笔尖一寸;眼睛离书本一尺；胸部离桌子一拳。做到这些，眼睛会更加明亮，字迹会更加工整。在看电视时，要离电视至少2.5米以上，为了不让眼睛疲劳，每看半个小时，就要爬到窗台边上，看远方和绿色要大于10分钟，或许在看的时候还能发现生活中的奥妙呢。这样既可以保护眼睛，又长知识，何乐而不为呢？每天还有两次眼睛保健操，刘医生提醒我们小朋友一定要认真对待，按住穴位轻轻揉动，中间间断时不要睁开眼睛，等结束时，你会感觉到：世界是那么光明，是那样美丽。只要我们坚持做到以上几点，就不会成为“四只眼”啦！

除了要预防近视，如果你已经近视，那就要好好保护我们的眼睛了，刘医生也给了我们同学很好的建议，可以用食疗的方法改善和保护我们的眼睛，最后要坚持做到六要五不要。

听了刘医生的讲座，小朋友们都受益匪浅。眼睛是心灵的窗口，是它让我们欣赏到了这个美丽的世界。爱护你的眼睛吧，把拥有眼睛的每一天，看作是你将失去光明的前一天。