世界防治哮喘日
黄嵩婕
哮喘是一种慢性呼吸道疾病，据初步估计，目前世界上约有1亿多人患有哮喘，国内患
者在1000万人以上，其中16岁以下少年儿童占半数，其发病率、死亡率正呈不断上升趋势。
为此，世界卫生组织自2001年起将每年的
旨在唤起人们对哮喘防治的重视。
精神压力增大、环境污染加重和遗传等因素都是导致哮喘病发作的原因。哮喘病是一种慢性呼吸道疾病，患者发病时会出现气短、咳嗽、胸闷等症状，不过在短时间内可以自行缓解，因此往往不被患者重视。事实上，哮喘病一旦急性发作可能致死，因此患者要小心预防。
哮喘病发作不受季节限制，伤风、感冒、气管炎、花粉、烟雾、化学气体等都可能诱发哮喘病。
最近天气比较冷，哮喘病容易被诱发，小朋友们应该注意保暖。以下五点是冬季防治哮喘的注意事项：
一、防止外感。在天气变化或寒冷时，一定要及时添加衣物，避免受风寒、淋雨雪。要特别注意颈部的保暖，衣服不宜过紧，避免穿戴含有动物皮毛的衣物或装饰物，最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。
二、适当锻炼。可进行适当的散步及深呼吸锻炼。
三、饮食调养。饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品。多饮水，多吃蔬菜水果，注意补钙。饮食不要过饱，要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。
四、要尽量避免吸入二手烟。
五、生活有规律。小朋友们应定时作息，劳逸结合，保持心情愉快。
