病因 多数病人是由睡眠姿势不适当,枕头过高或过低,头部滑落于枕下,使颈部斜向一侧,因此称为“落枕”。也有部分病人因睡眠时感受风寒,造成局部经络不通,气血运行不畅而引起,故又有“落枕风”之称。 症状 早晨起床后,即感颈部酸痛,强硬不适,颈部俯仰、转动不能自如,并没有明显歪向一侧,动则牵涉肩背疼痛加剧。多表现为颈部一侧肌肉紧张,触压时局部可摸到条索状的阳性反应物,并有压痛。如果治疗不适当或反复发作可导致颈椎疾患,故应尽早采取有效的治疗措施。 按摩手法 病人端坐于方凳上,医者站于其后或一侧。 1.用拇指自上而下在颈部做推法数次,以理顺筋肉。 2.用拇指揉拔颈部的压痛点数次。以消散筋结。 3.一手按住痛点,另一手扶于头顶部,做颈部的屈伸、旋转活动法。其活动范围可逐渐加大,以改善颈部的活动功能 自我按摩 1.用多指(食、中、无名、小指)按揉颈部二十至三十次。 2.捏拿肩筋二十至三十次。 3.缓慢地做颈部侧屈及旋转活动二十至三十次。 以上手法,每日早晚各一次。上述手法也适用于颈部扭伤。
注意:
1.睡觉时枕头不要垫得过高。
2.在使用颈部扳动法时,应注意角度和力量,切勿猛力扳扭。
3.可用散风活络丸、小活络丹等药物配合治疗。
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