四月春意渐浓，气温回暖，但昼夜温差较大且时有阴雨，加之清明假期人员流动和聚集性活动增多，呼吸道、肠道和虫媒传染病的风险并存。

花粉季来袭，别让春日浪漫变健康烦恼：四月芳菲，花粉随风潜入，成为过敏人群的“甜蜜负担”。这些肉眼难辨的花粉微粒易诱发鼻痒、喷嚏、眼红、咳嗽甚至哮喘发作。过敏体质患者、哮喘患者及儿童尤需警惕！预防小贴士：避，晴日午后、大风天减少外出，赏花踏青选雨后时段。防，佩戴口罩和护目镜，物理阻隔花粉“突袭”。清，回家后立即洗脸、冲洗鼻腔，更换外衣。控，室内使用新风净化设备，避免开窗“迎粉入室”。医，一旦出现症状，要及时就医。

提防“隐形刺客”，筑牢呼吸防线：春日气温起伏，病原体“蠢蠢欲动”，需关注新冠病毒感染、麻疹、水痘、百日咳等呼吸道传染病，老人、儿童、慢性病患者等高危人群更易“中招”。预防小贴士：密切留意健康状况，如出现发热，咳嗽，皮疹等症状时，避免带病上学或上班，视情况及时就医。保持良好的个人及环境卫生，科学佩戴口罩，勤洗手，常通风，注意咳嗽礼仪。积极接种疫苗，健康状况稳定的老年人，儿童可积极接种疫苗。

守护“舌尖”与“肠道”健康：四月气温回升，诺如病毒感染性腹泻发生风险有所下降，手足口病逐渐进入高发季节，需持续警惕学校等集体单位发生相关聚集性疫情的风险。预防小贴士：注意饮食饮水卫生，食物充分加热，在外就餐尽量不吃生冷食物。保持良好的手卫生，做好居家环境清洁消毒，定期开窗通风。幼托机构、学校等集体单位加强健康监测和通风消毒。

虫虫出没，谨防虫媒传染病：天气渐暖，蚊虫密度也逐渐上升，部分国家和地区出现了登革热等蚊媒传染病疫情，输入性及续发风险将有所增加。同时，蜱虫也开始活跃，去森林草地等环境要警惕发热伴血小板减少综合征的风险。预防小贴士：前往东南亚等热带国家和地区建议穿浅色长袖长裤，裸露皮肤涂抹驱避剂。每周清理家中花盆、托盘等积水容器，防治蚊虫滋生。避免在草地、树林等环境中长时间坐卧。身上发现有蜱附着要用镊子拔除或去医院就诊。归国后14天内出现发热等症状应立即就医，并主动告知旅行史。

春季踏春出游健康小贴士：准备健康“装备包”，包括口罩等防护用品、防晒和防蚊用品、常用应急药品。关注天气变化，建议洋葱式穿衣，方便增减衣物，下雨天可穿防滑鞋。注意饮食安全，外出就餐时选择卫生条件好的餐厅，聚餐时使用公筷公勺。外出郊游时，不要采摘、购买和食用不熟悉的野菜、野果及菌类。

以上内容转载自“上海疾控”