我们都知道喜欢自由、轻松、玩乐是孩子的天 性 ，但学业又不能因此而耽误，所以对于广大家长而言，如何帮助孩子合理地度过假期的最后几天，实现开学后快速、高效地投入学习状态就成了当务之急。为此，我们为广大家长朋友提出以下几方面的建议：

“开学综合症”的应对策略 第一，充分理解并接受孩子出现不愿回学校的心理状态。

漫长的暑假过后，面对生活节奏的突然变化，成年人尚且需要一段时间来适应，更何况是一个孩子。因此，当孩子向父母表达自己不愿结束暑假、不想回到学校的想法时，父母首先应该对孩子表示理解，说明出现这种心理状态是正常的，切忌粗暴的指责孩子，让孩子背上心理包袱。

“开学综合症”的应对策略 第二，在开学前一周帮助孩子调整作息，提前适应开学生活。面对即将到来的新学期，父母应科学合理地对孩子提前进行引导，在开学前一周尽量不带孩子外出游玩或到亲戚朋友家玩耍，让孩子在家中进行充分的休息和调整。另一方面，父母可以鼓励孩子提前预习新学期的功课，制定新学期的计划和打算，这样不仅可以帮助孩子树立新学期努力学习的自信心，而且还可以消除假期后期的失落感，让心情慢慢平静下来。此外，父母也可以带孩子出去购买新文具、书本、生活用品等等，使孩子对新学期的生活产生期待，从而消除开学焦虑的症状。